2 you dietnewsletter

Il programma di MANTENIMENTO 2 YOU

Anche per chi ha deciso di seguire la ZONA trasformandola in un modello alimentare quotidiano, ci sono situazioni in cui è difficile (impossibile?) rispettare le regole imparate.
I pasti del weekend, le ricorrenze e le festività, le vacanze….

Se è facile seguire la Zona nelle situazioni in cui si può …scegliere, ci sono occasioni in cui è difficile rispettare la filosofia alimentare adottata e sgarrare è facile, se non inevitabile.
A volte si tratta di sgarri piacevoli, premi o concessioni necessarie in ottica di un più generale equilibrio dal punto di vista psicologico e umorale!
Non a caso c’è chi li chiama “finestre” o “libere uscite”.
E allora in cambio di queste “libere uscite”, perché non stabilire settimanalmente un paio di giorni (o anche più, se si rientra da un periodo lungo di trasgressioni!) nei quali seguire un particolare programma di “disintossicazione” da grassi e carboidrati sfavorevoli, per ridare spazio alle scorte di glicogeno sicuramente intasate e bloccare la rinnovata tendenza all’accumulo di grassi?

Se volete conoscere più a fondo il programma di MANTENIMENTO 2YOU scrivete a drlorusso@hotmail.com

2 you diet